もみほぐしが向いている人

こんにちは(^^)/

今日は2月おすすめメニューにもある「もみほぐし」についてです

・力が入りっぱなし（無自覚なこと多々あり）

・眠りが浅い

・頭が休まらない

・触れられること自体に緊張がある

↑こんな方は特におすすめです

とにかくガチガチに硬い方にはもみほぐし！

しっかり緩むと

・呼吸が入りやすくなる

・頭・首・肩の力がふっと抜ける

・自律神経が切り替わりやすい

こんな変化を感じやすくなります(^^)/

もみほぐしは、緊張や強張りをとき、頭と神経を静かにしてくれます