こんにちは(^^)/
セミが頑張って鳴いてますね。
すごく夏を感じます。そしてもうすぐやってくるパリオリンピック！
めちゃめちゃ楽しみです。わくわく＼(^o^)／
さて、こんなに暑い夏。なかなか外出も億劫になりますよね…。
室内との温度差にもグッタリ…。つい冷たいものばかり取りすぎて胃腸もなんだかスッキリしない。
疲れてるのに何度も目が覚めちゃう…そんな症状は自律神経の乱れからきているかもしれません。
そんな疲労感が抜けない方には頭や首肩周りをほぐすのがおすすめ◎
ふぅーっと肩の力が自然に抜けて、いつのまにかエナジーチャージ睡眠です！
オンになりっぱなしのスイッチをオフにしてあげることで、身体も脳も休息(-_-)ｚｚｚ
健やかな７月にして、オリンピックを楽しみましょーーー♪
