こんにちは(^^)/
秋晴れが続き、ようやく過ごしやすくなってきましたね～
空気が澄んでいて深呼吸したくなります。
身体が絶好調だと気分も上がるし、とても良い状態で1日が過ごせます！！！
ただ、そんな同じ状態が毎日続きませんし、身体の疲労や心のストレスで日々波はやってきますよね。
そんなアップダウンしながらも、最小限に不調を抑え良いコンディションで毎日が過ごせるよう、メンテナンスは大事だなと歳を重ねるにつれ実感しております。
自宅の近くでも職場の近くでも行きやすいお気に入りの場所で十分だと思います！
月に１回心身をフラットに近づけて、また次の１カ月を過ごす。
たぬきのおひるねにお任せしてくだされば、もちろん全力でお手当させていただきます！！！
過剰なものの抜くのか、足りないものを補うのか…。
癒された/スッキリした/ぐっすり眠れた/軽くなった/満たされた
毎月感じ方は変わると思いますが、それを楽しんでいただけると幸いです(^^♪