忙しい時こそ。

こんにちは(^^)/

お正月休みも明け、いつもの日常に戻りつつありますね。

ゆっくりできましたでしょうか？

忙しい！緊張！興奮！そんな時、交感神経が働いてます。

心拍数が上がったり、呼吸が早くなったり。

落ち着いたときに、副交感神経へ切り替えができるといいのですが、うまくいかないと疲れているのに眠れない、お腹がすかない…なんてことに(/ω＼)

１日にリラックスできる時間を少しでも作ってあげられると、自分の身体がホッと休めます(^^)

それでもなかなか休めない…気持ちが落ち着かない…そんな時はセラピストの手を借りてみてはいかがでしょうか？