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  • 石井有美

忙しい時こそ。

こんにちは(^^)/



お正月休みも明け、いつもの日常に戻りつつありますね。


ゆっくりできましたでしょうか?


忙しい!緊張!興奮!そんな時、交感神経が働いてます。


心拍数が上がったり、呼吸が早くなったり。



落ち着いたときに、副交感神経へ切り替えができるといいのですが、うまくいかないと疲れているのに眠れない、お腹がすかない…なんてことに(/ω\)



1日にリラックスできる時間を少しでも作ってあげられると、自分の身体がホッと休めます(^^)


それでもなかなか休めない…気持ちが落ち着かない…そんな時はセラピストの手を借りてみてはいかがでしょうか?



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