水毒

こんにちは(^^)/

『水毒』って聞いたことありますか？

東洋医学では体内の水の巡りが悪い状態を言います。

・身体が重い

・むくみやすい

・めまい

・耳鳴り

・便がゆるい

・お腹がポチャポチャ鳴る

こんな症状がある時は水分代謝が乱れているかもしれません。

水はけの悪い状態になると、天気の悪い日に不調が出やすい身体に…！

★湯船に浸かって温める

★冷たい飲みものをとりすぎない

★運動する

足首周りもマッサージするのもおすすめです！

たぬきのおひるねでもオイルフットは足首をやや強めにほぐし、ツボを刺激しています。

巡りのいい身体で梅雨を乗り切りましょー！