自律神経

こんにちは(^^)/

自律神経は簡単に言うと、身体のオン/オフを切り替えるスイッチです。

このスイッチの切り替えがうまくいかず乱れてくると不調を感じ始めます。

・寝つきが悪い

・首肩こり

・便秘または下痢ぎみ

・腹痛

・眠りが浅い

あげればキリがないですが、誰もが一度は経験したことあると思います。

ストレスによって、過緊張状態が続くと自律神経は乱れます。

いかに脱力するか、過緊張を緩めるか…リラックスがカギとなるわけです！

脳を休息させて、呼吸を深く…。

ドライヘッドスパはそんな方におすすめです(^^♪