休んでも抜けない疲れを
​“眠れる・回復できる身体”へ

こんにちは(^^)/ 今日は最近多いお悩み 『休んでいるのに疲れが抜けない人』の特徴です！！ 【頭の中が忙しい】 　多忙な方だったり、会話中でも別のことを考えてしまうなど、とにかく脳が休まっていない 【過緊張な方】 　緊張しやすく、自分でも無意識に力が入っていることに気づいていない方も多いです 　力を抜くってどういうこと？と、脱力の仕方を忘れてしまっている方 【気を使いすぎる】 　常に周囲に気を配りすぎてたくさんのアンテナを立てている方、 　繊細過ぎる反面自分自身はグッタリ…ひとりでいることを好む ---------- 身体は疲れているのに、心や脳はスイッチオン状態 布団に入ると、考え事が始まるなんてことも！ 神経が休まっていないので、起きてからもなんだかダル重いなど回復できていないかもしれません ドライヘッドスパやオイルトリートメントで強制的に思考スイッチをオフにすることで、神経を鎮静させ《ちゃんと休める身体》に戻してあげると、楽になりますよ(^^)

こんにちは(^^)/ メニューにもありますが、『臓活』 これは東洋医学の考えをもとに、その日の状態に合わせて身体のバランスを整えるケアです 同一人物であっても、ストレスや睡眠の質によって毎日状態は変わってきます 偏りが出ていることもあれば、不足していたり過剰になっていたり… 今でている不調に合わせて、圧の強さやスピード、深さを調整して行っていきます なのでカウンセリングには少しお時間を要しますが、だからこそオーダーメイドでのケアになるのです(^^) 人は不調には敏感！ 何もない『普通の日』のありがたさには気づきにくい だからこそ、毎日無理なく過ごせる状態が続くことを大切にしています

こんにちは(^^)/ ３月がもうすぐ終わろうとしていますね 今月はずっと頭が忙しい１か月でした 帰宅して夕飯食べたら寝落ちして…夜中に起きてお風呂入ってそこから眠れなくなるという睡眠のリズムもバラバラになってしまっています(*_*) そしてあっという間に朝が来る…なんてことが度々 少し余白を作ってあげて、忙しい脳を休めてあげようと思います笑 最近は好きなアロマの入った石鹸を使ったり、オーツミルクにはまって飲んでいるのが癒しタイムとなっています あとは、身体を温めながら寝ること！！！ すごくいいアイテムを見つけまして(/・ω・)/ レンジでチンするだけで、ぬくもりが30分ほど持続するんです♪ これがめちゃくちゃ気持ちよくて…お腹や腰、足元に置いたりと重宝しています。 なんなら小6の娘も気に入って毎日チンしてお腹に乗せて寝てます笑 わたしの大事なアイテム…泣 なのでもうひとつ買って帰りました～ サロンでも使用してますし、購入も可能です！【1320円】 保冷もできるので、季節問わず使えそうです 気になる方はぜひ(^^)/ 余白を作りつつ、睡眠のリズムも

こんにちは(^^)/ 今月は娘の卒業式や考えることも多く、少し内面が落ち着かない日が多いように感じます(/ω＼) 私の場合、身体は忙しくないのだけれど思考が忙しい… そんな感じです 気持ちに、身体に余白を持つように 呼吸と温めをすこーしだけ意識して(^^) ３月は自律神経の乱れやすい季節でもあります ゆっくりカウンセリングをしながら身体の状態を整える意識をしていますので、 お疲れの方もメンテナンスの方もぜひゆっくり時間の流れを感じるひとときをお過ごしください(^^)/

こんにちは(^^)/ 徐々に気温も上がってきて春を感じる季節になりましたね～ 気温差や花粉などなんだかモヤモヤしてスッキリしなかったり、年度末や環境の変化で身体が緊張してる…なんてことありませんか？ ・呼吸が浅い ・寝ても疲れが抜けない ・足が冷たい ・イライラしやすい ・頭の中が忙しい そんな方におすすめな臓活アロマトリートメント 流しすぎず、削りすぎず、温めながら整える 忙しさに耐えられる回復できる身体をつくる時間です ４月を迎える前に、余白をつくりませんか？

こんにちは(^^)/ ちゃんとしている人ほど 疲れていることに気づきにくいかもしれません 人に迷惑をかけないように空気を読んで 先回りして気づけばずっと気が張っている 「別に大丈夫」って言えるけど 本当は少しだけ…しんどい 頑張ってしまうのがクセになってるのかもです 私もこのタイプかもしれません←笑） 無理してるのに大丈夫だよ、と平然を装っちゃう そして後からドッとくるやつです お客様にも同じような方を多くみかけます そんな方が「たぬきのおひるね」では気を許せちゃう 身体も心も頭も休まるひとときを過ごしていただけると嬉しいです(^^♪

こんにちは(^^)/ 今日はオイル向きの方の紹介です！ ・冷え・むくみが強い ・もみほぐされてもすぐ戻る ・身体がダル重い ・疲れが慢性化している 一言でいうと巡りが必要な方になります！ オイルで流すことによって ・血流、リンパの巡りが動く ・冷え、重だるさが抜ける ・深部のこわばりがほどける ・身体の感覚が戻ってくる オイルは身体の巡りを作り直し、土台を整えるのに向いています(^^)

こんにちは(^^)/ 今日は2月おすすめメニューにもある「もみほぐし」についてです ・力が入りっぱなし（無自覚なこと多々あり） ・眠りが浅い ・頭が休まらない ・触れられること自体に緊張がある ↑こんな方は特におすすめです とにかくガチガチに硬い方にはもみほぐし！ しっかり緩むと ・呼吸が入りやすくなる ・頭・首・肩の力がふっと抜ける ・自律神経が切り替わりやすい こんな変化を感じやすくなります(^^)/ もみほぐしは、緊張や強張りをとき、頭と神経を静かにしてくれます

こんにちは(^^)/ １月に入って、急に気温が下がり頭痛でお困りの方が増えた印象です 寒くなると ・肩をすくめる ・首をすぼめる ・歯を食いしばる こんな姿勢が無意識に増えます これは寒さから身を守ろうとする反応なんですが、これが続くと首・肩・頭の筋肉が緊張したままで頭痛へつながることがあります そんな寒さからのガチガチは強めにほぐす…というより「力を抜ける状態」にゆるめていきます 不調は「疲れが限界ですよ」という身体からのサインかもしれません つらくなる前に、早めのケアを(^^)/

あけましておめでとうございます(^^) 本日より営業スタートいたしました！ 年末年始、疲れは溜まっていませんか？ わたしは正月の急な寒さで、首やら背中に力が入っていたのでしょう… 首が痛くて後頭部が時々痛みます(T_T) ストレッチで様子を見てますが、気づいたらまたズキッと(T_T) 次のメンテナンス日が待ち遠しいぞぉぉぉぉ 皆さんも年末年始で乱れた身体のリズムを静かに戻す… そんな１月はいかがですか？ 冷え切った足から温めて、オイルフットとオイルハンドで脱力～最後はドライヘッドスパで脳疲労よ、さようならコースをご用意いたしました！ １月限定で足湯がついていますので、ぜひお試しください(^^)/

こんにちは(^^)/ 毎日いろんな方のお身体に触れさせていただくと、コリには【種類】と【質感】があります ・筋張ったコリ（ガチガチさん） ・水を含んだコリ（むくみさん） ・冷えたコリ ・詰まったコリ などなど質感によってほぐし方はまったく違います たぬきのおひるねでは、触った時の感触・質感をとても大切にしています！ 身体からのサインをもとにゆるめたり、温めたりしながらととのえていきます(^^)

こんにちは(^^)/ お身体に触れると、コリの深さや質感・張り方が指先にじわっと伝わってきます。 ただその「感覚で読んでいること」をうまく言葉にしようとすると、ふわっとしてしまうことがあります。 けれど施術中はこの微妙な差を頼りに丁寧にゆるめています。 例えば同じ肩こりでも… ・表面だけ硬いタイプ ・深層がロックされて動きにくいタイプ ・緊張で呼吸が浅くなっているタイプ ・後頭部から背面までこわばりが連鎖しているタイプ など、触れるだけで方向性がわかります。 力任せではなく、「ほどけるポイント」をじっくり探し当てる施術です。 そしてここに東洋医学の考え方を学び、取り入れたことで原因の深堀りがより明確になったと感じています(^^) 感覚派の施術、ぜひ体感してみてくださいね＼(^o^)／

こんにちは(^^)/ 先日２回目ご来店のお客様のお話しです 前回の施術後、いつもの重だるさの無い日が１週間以上持続した、とても過ごしやすい日が続いたので２回目予約しました！と、とっても嬉しいお言葉をいただきました(^^♪ 初めてご来店くださった時 ご本人は特に凝っている自覚無し 時々身体疲れたな…と思うくらいですとのことでした ただ近頃 ・寝つきが悪い日が増えてきた ・朝から身体が重い ・背中が突っ張っているような感覚がある 触ると首～肩～背中の広い範囲がガチガチ！ 背中に鉄板が入っているような緩みのない、しんどそうなお身体でした 首・肩・背中がガチガチでも自覚がない方は多いです！ 眠れない/だるい/呼吸が浅いなどのサインが出やすいので、早めのケアがおすすめです(^^)/

こんにちは(^^)/ 今日はギフトカードのご案内です！ 大切な方へのプレゼント…悩みますよね 頑張ってるあの人へ、癒しの時間のプレゼントはいかがですか？ ひとりだけの特別なリラックスタイムをお届けいたします(^^) 「いつもありがとう」 「おめでとう」を伝えて素敵な日に１日になりますように…☆

こんにちは(^^)/ 早いもので今年も残り１カ月ですね！ 何だか温かい日が続いてて実感ないですが… 来週から寒波もやってくるそうなので、みなさまご自愛くださいませ(^^) さて、年末年始のサロン休業日です １２/３１(水)～１/４(日) 通常、月曜は定休日となっておりますが、 １２/２９(月)と１/５(月)は営業いたします。 今年の疲れは今年のうちに＼(^o^)／ 年末のご予約はお早めをお勧めいたします！

こんにちは(^^)/ 今日は疲れてるのに眠れない つい考え事、思考が動き出す なんていう経験はないですか？ 脳が休まらない、眠れないのが続くのは本当にツライと思います 寝ることでエネルギーは回復しますからね 忙しい時ほど思考がグルグル そんな時、少しの休息がとってもスッキリ感を与えてくれます いつもと違う空間へ行くことで思考が切り替わり、スローな音楽、温かみのある照明、深呼吸したくなるような香りのアロマが安らぎを与え、脳をリラックスへと導きます そして脳の近く、頭をほぐされることでいつもはスイッチオン状態の脳がオフへと…ｚｚｚ 頑張る身体や脳に休息のひとときを(^^♪ 今年の疲れは今年のうちに(^^)/

こんにちは(^^)/ 金木犀が香る秋、深呼吸が気持ち良い季節ですね！ さて、１日の中で自分がリラックスできる時間はありますか？ 自分が喜ぶ時間を少しでも作れると、最高ですね(*_*) ちなみに私は湯船でTVerを観ることが気分転換になっています♪ 今シーズンのドラマは面白い作品が多くて、大忙しです(^^♪

こんにちは(^^)/ 最近急に秋めいて気温も下がり、乾燥を感じる毎日ですが呼吸器など不調はでていませんか？ 秋は呼吸器が弱りやすく、咳が鼻水など風邪をひきやすい季節と言われています。 背面のオイルトリートメントは硬く張ったコリをほぐし、呼吸しやすい身体へと緩めていくのでこれからの季節、おすすめです！ 冬に向けて体調を整える為に、今から養生していきましょう！

こんにちは(^^)/ もみほぐしも気持ちいいのだけれど オイルも、とっても癒される…どうも石井です。 これはわたしが受けた感想です メンテナンスとして月１回オイルトリートメントに行ってますが、身体の疲労はもちろん 心まで…ふわぁ～っととろけそうなオイルトリートメントは眠られ...

こんにちは(^^)/ いつもサロンをご利用くださり本当にありがとうございます。 この度、使用するオイルや光熱費などのコストが上がってきたこともあり 今後も同じ品質を保つ為に、施術料金を改訂させていただくことになりました。...