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こんにちは(^^)/

３月がもうすぐ終わろうとしていますね

今月はずっと頭が忙しい１か月でした

帰宅して夕飯食べたら寝落ちして…夜中に起きてお風呂入ってそこから眠れなくなるという睡眠のリズムもバラバラになってしまっています(*_*)

そしてあっという間に朝が来る…なんてことが度々

少し余白を作ってあげて、忙しい脳を休めてあげようと思います笑

最近は好きなアロマの入った石鹸を使ったり、オーツミルクにはまって飲んでいるのが癒しタイムとなっています

あとは、身体を温めながら寝ること！！！

すごくいいアイテムを見つけまして(/・ω・)/

レンジでチンするだけで、ぬくもりが30分ほど持続するんです♪

これがめちゃくちゃ気持ちよくて…お腹や腰、足元に置いたりと重宝しています。

なんなら小6の娘も気に入って毎日チンしてお腹に乗せて寝てます笑

わたしの大事なアイテム…泣

なのでもうひとつ買って帰りました～

サロンでも使用してますし、購入も可能です！【1320円】

保冷もできるので、季節問わず使えそうです

気になる方はぜひ(^^)/

余白を作りつつ、睡眠のリズムも整えつつ、身体も温めて

体内時計をリセットしようと思う、今日この頃なのでした