不調のサイン

こんにちは(^^)/

「頭痛い」

「首肩がガチガチ」

「寝つきが悪くなってきた」

「疲れが抜けない」

こんな身体の不調サインは敏感に気づいてしまう

私、以前は週に2.3回は薬を飲むほど頭痛持ちでした

痛くなれば薬飲めばいっか…と身体への意識も薄かったように思います

疲れた身体も寝れば治る！と思っていました

でも年齢を重ねるにつれて身体の内側へ目を向けるようになり

頭が痛くなりそうな日でも、あんまり薬飲みたくないな、ギリギリまで我慢するか！？と葛藤

結局痛くなって飲んじゃうんですけどね

徐々に身体を労ってみようかなと月1回のメンテナンスを取り入れて、劇的な変化はすぐには訪れませんが少しずつ少しずつ不調サインを感じる日が減ってきました

あれ？最近薬飲んでない気がする…

○○な気がする…っていう好調サインにも気づけるようになり、自分の身体を整えるというのはこういうことか？と感じています(^^)

メンテナンスは贅沢ではなくこれからの自分への準備だ！と思って月１回を楽しみにしています♪

心も癒され身体も気持ちよくて不調も減ってきて良いことだらけです♪

この身体は一生替えのきかない存在

壊れてから治すのではなく、大切に使い続けるために整えていく

【メンテナンスするのが当たり前】

そんな感覚が、少しずつ広がっていったら嬉しいです(^^)