しっかり休息を
- 石井有美
- 7月19日
- 読了時間: 1分
こんにちは(^^)/
最近睡眠に関してお悩みの方が多くいらっしゃいます。
疲れてるのに眠れない
寝つきが悪い
眠りが浅い
頑張りすぎている/無理しすぎている
といったキャパオーバーになってしまっている方がほとんどです。
身体を壊してしまう前に休息を！
過緊張になってリラックスしにくい状態になっています。
大自然の中に行く。
これすごくおすすめです！
心が落ち着きますよ＼(^o^)／
リラクゼーションで非日常の癒しも良いと思います！
たぬきのおひるねでは質の良い睡眠が取れるよう全力でお手伝いさせていただきます(^^)
