ストレスで心身疲労していませんか？

こんにちは(^^)/

３月～４月にかけて年度も替わり、新生活が始まったり周りの環境の変化に疲労を感じていませんか？

緊張感が続くと無意識に身体に力が入っていたり、寝てる間に食いしばりや歯ぎしりしていたりと首肩周りだけでなく頭も硬くなりやすく、なかなか疲れが取れない…眠りが浅い…と身体にも不調が現れてきます。ストレスを溜め込んだ方の背中周り、ガチガチの方多数です！

頑張りすぎてるご自身へ、ふぅっと一息つくリラックスする時間を◎