頭が静かになる時間

こんにちは(^^)/

今日は疲れてるのに眠れない

つい考え事、思考が動き出す

なんていう経験はないですか？

脳が休まらない、眠れないのが続くのは本当にツライと思います

寝ることでエネルギーは回復しますからね

忙しい時ほど思考がグルグル

そんな時、少しの休息がとってもスッキリ感を与えてくれます

いつもと違う空間へ行くことで思考が切り替わり、スローな音楽、温かみのある照明、深呼吸したくなるような香りのアロマが安らぎを与え、脳をリラックスへと導きます

そして脳の近く、頭をほぐされることでいつもはスイッチオン状態の脳がオフへと…ｚｚｚ

頑張る身体や脳に休息のひとときを(^^♪

今年の疲れは今年のうちに(^^)/