梅雨の重だるさ

こんにちは(^^)/

梅雨入りしましたね。

この時期だけ見られるあじさいもよく目にします(^^)

ただ、６月は重だるさを感じてる方が急増中～

体内に余分な水が溜まっていたり、巡りが悪くなると不調をより感じやすくなります

・ダル重い

・頭重感

といったなんだかスッキリしない感…

暑さから冷たいものを摂りすぎて内臓を冷やしてしまったり…

アイスは食べたくなっちゃいますけどね。えへへ

入浴はシャワーで済ませたり…が続くと巡りが滞りやすくなる原因にもなります

めんどくさい、時間がない、ってこともありますよね

休みの前の日や気持ちに余裕があるときに湯船に浸かるなど、無理のない範囲で！

おすすめです(^^)/