休んでも抜けない疲れを
​“眠れる・回復できる身体”へ

こんにちは(^^)/ 朝晩の涼しさや虫の鳴き声が秋の訪れを感じさせてくれますね。 入浴中も外では「リンリン・リンリン」鈴虫さんが鳴いていて、あぁこの時間癒されるわぁ～と 歳を重ねるにつれ、そんな些細なことも楽しめるようになってきました。...

こんにちは(^^)/ 女性は特に冷えがある方、多いです 冷えがある方は特に『温める』ことを意識してあげると◎ 湯船に浸かる エアコンでひんやりした足にはレッグウォーマー 寝る前は温かい飲み物を 隙間時間にストレッチ 何でもいいんです 冷やしすぎない心がけと温めてあげる意識...

こんにちは(^^)/ 「頭痛」 割と多くの方が抱える不調ではないでしょうか？ わたしもその1人でした(T_T) 朝起きて、今日はどうだ？と自分の調子を確認しながら起きるのが当たり前になるほど。 学生の頃から頭痛持ちで頭痛薬が手放せない…そんな生活をずーっと送っていました。...

こんにちは(^^)/ 無意識に力が入ってる…なんてことないですか？ 仕事中や何かに集中しているとき、ギュッと肩や背中、身体に力を込めてしまってる。 肩がすくんだ姿勢になってる。 意外と多いんです、こんな方。 真面目な方や頑張りすぎちゃう、NOと言えない、自分に厳しい方に多い...

こんにちは(^^)/ 猛暑が連日続いてますが、重だるさや疲れやすさ感じていませんか？ 身体の不調は敏感に気づいてしまう…。 あぁ今日重だるいなぁ、頭痛くなりそうだなぁ、腰痛いなぁ…と。 でも、好調な時って気づかない事ありませんか？...

こんにちは(^^)/ 最近睡眠に関してお悩みの方が多くいらっしゃいます。 疲れてるのに眠れない 寝つきが悪い 眠りが浅い 頑張りすぎている/無理しすぎている といったキャパオーバーになってしまっている方がほとんどです。 身体を壊してしまう前に休息を！...

こんにちは(^^)/ 自律神経は簡単に言うと、身体のオン/オフを切り替えるスイッチです。 このスイッチの切り替えがうまくいかず乱れてくると不調を感じ始めます。 ・寝つきが悪い ・首肩こり ・便秘または下痢ぎみ ・腹痛 ・眠りが浅い...

こんにちは(^^)/ 梅雨明けして、毎日３０度を超える暑さが続いてます。 夏バテしていませんか？ エアコンを上手に使うことは大事ですが、あまり風に当たりすぎると身体も冷えてしまいコリの原因になることもあります。 また、足先だけひんやり…という方も結構いらっしゃいます。...

こんにちは(^^)/ ６月に入り、『たぬきのおひるね』の看板を見つけてご来店してくださる方が増えたように思います(^^) 雨の日が多いからでしょうか…。 車に乗る機会が増えたり、歩く機会が増えたり…？ あれ…。なんだろ、あのたぬき…と笑。...

こんにちは(^^)/ 今週は梅雨の中休みという事で天気のいい日が続いてますね。 ただ湿度は高め…。 カラッとではなくジメッと身体にも重だるさを感じます。 こんな症状はでていないですか？ ・頭重感 ・冷え ・むくみ ・耳鳴り ・食欲不振 ・せき ・便が緩い...

こんにちは(^^)/ ・気を使う ・気配り ・気が回らない など『気』を使った言葉はたくさんあるように、私たちの中に『気』というものが存在しています。 これは目に見えませんが、生きていくうえで大切なエネルギーのことです(^^) 気を消耗しすぎてはいませんか？...

こんにちは(^^)/ 『水毒』って聞いたことありますか？ 東洋医学では体内の水の巡りが悪い状態を言います。 ・身体が重い ・むくみやすい ・めまい ・耳鳴り ・便がゆるい ・お腹がポチャポチャ鳴る こんな症状がある時は水分代謝が乱れているかもしれません。...

こんにちは(^^)/ 明日から６月！梅雨は湿気の多い季節になりますね。 曇ったり雨が降ると身体に不調を感じる！という方、いませんか？ 体内を巡る『水』が滞るとむくみや冷え、頭痛、重だるさなど不調を感じやすくなりますが、ご自身ではむくみに気づいていない方も多くいらっしゃいます...

こんにちは(^^) 自分には何のメニューが合ってるのかな？と 思うとき、ありませんか？ わたしのおすすめは ●頭痛や頭重感 ●眼精疲労 ●上半身の疲れ ●肉体疲労 ●強揉みが好き こんな方はドライヘッドスパ ！ 疲労ポイントにグッと入る圧が、やみつきになるはずです。...

こんにちは(^^)/ ゴールデンウィークですが、5/4(日)～5/6(火)までお休みとなります！ 5/7(水)より通常営業となりますので、よろしくお願いいたします。

こんにちは(^^)/ 暖かい日差しというだけでテンションが上がっております。 やっぱり寒いのは苦手です。 さて、日々お身体の状態が好調な方が、気分も晴れて前向きに過ごせませんか？ 好調な時、あぁー今日も絶好調だぁぁぁ！とはなかなか感じにくいもの。...

こんにちは(^^)/ 気温の上昇が突然やってきて、何着ていいかわからない4月です(*´Д｀) 皆さま…身体の調子はいかがでしょうか？ 暑いやら寒いやら変化についていくのも大変です…。 さて、今日は脳と心は繋がっている。 コレをお伝えしたくて…...

こんにちは(^^)/ ドライヘッドスパでしっかり頭をほぐされたい！だけどオイルメニューも気になる…。 という方におすすめ『オイルハンド＆フット付！ドライヘッドスパ１００分』のご紹介です。 手足をオイルでほぐし、ドライヘッドスパ＆もみほぐしも時間たっぷり！ ・足のむくみや冷え...

こんにちは(^^)/ 今日は全身メニュー「癒しのとろけるアロマ１１０分」のご案内です！ 少し時間の短いコースですが、【今ある不調に合わせた部位３か所】に集中ケアいたします。 よくいただくお悩みとして、首肩こりがダントツ１位ですので皆さまほとんどが ・背面（背中・腰・肩）...

こんにちは(^^)/ 「たぬきのおひるね」に全身アロマコースが２種類ございます！ その中の「臓活アロマ１５０分」のご紹介です(^^♪ 疲れは内臓疲労として身体に現れます。 肉体疲労だけでなく、精神疲労もです。 ・ストレスが溜まってる ・眠れない ・胃痛がする...